今日の読書『ムダにならない勉強法』著　樺沢紫苑

今日の読書は、『ムダにならない勉強法』著　樺沢紫苑です。

樺沢さんは、精神科医で、脳科学的な知見を絡めての著書が多く理解しやすいのが特徴です。今回は、『ムダにならない勉強法』とのことで、インプットとアウトプットの効率を高めていきたいと思ってよみました。

内容は、人にとっての幸福とは？どのようにすれば幸福になるのかから始まり、人生においての学ぶ事の必要性、成長効率を上げる具体的な手法まで段階を追って書かれており流れるように読めました。

特に、幸福とは脳科学的に言うと何か？どのようにすれば幸福が一過性のものではなく長期にわたり持続するのかが、自分の経験してきたこととも重なり、理解を深めることが出来ました。

上記した部分を読むだけでもこの本の価値はあります。おススメです。

★は

★★★★☆４つです。